Als je gaat fitnessen, kan je je prestaties en/of resultaten gaan verbeteren door ook de juiste fitness sportvoeding te gaan innemen. Deze feit is gelukkig niet meer zo onbekend en zijn dingen zoals shakes, eiwit poeder, weightgainers, mixen, etc. niet meer onbekend gebleven. Maar veel mensen nemen ze wel in, maar wat zijn nou de voordelen van elke soort hulpmiddel die je met het fitnessen kan gaan gebruiken?
Voordelen van veel verschillende supplementen
De voordelen van fitness sportvoeding zijn voor veel mensen best eenvoudig en algemeen, ze helpen met het verbeteren van je resultaat en zorgen dat je langer door kan gaan. Maar toch zit er veel meer achter. Zo is hier een kleine opsomming van de bekendste supplementen die veel bedrijven aanbieden en de positieve werkingen hiervan:
- BCAA,
Dit zit vol met eiwitten, dus goed voor de spiergroei.
- Pre -and post workout,
Het bijvullen van alle soorten stoffen die je gebruikt tijdens het sporten, waardoor je langer door kan. En het aanvullen van alle stoffen die je hebt gebruikt na het sporten.
- Vitamines,
Voor zichzelf spreken, meer vitamines = gezonder.
- Creatine,
Dit zorgt ervoor dat je veel meer uithoudingsvermogen creëert met het sporten.
Meer verhalen
In Limburg vakantie vieren? Met deze tips maak je er een topverblijf van!
Tips voor een goede thuiswerkplek
Welke notaris tot executeur benoemen